私は中学2年生のときにはDカップありました。

当時、同級生にはあまり大きい子がおらず、周りの女子生徒から「おっぱい大きいよね」と言われるのが嫌でした。

もちろん男子からもそんな目で見られているのも薄々感じていたし、猫背にして目立たないようにしたり、できるだけ冬服を着たりしていました。

私服の高校に入学し、オシャレも楽しむようになりましたが、メンズの服だと胸の形が出にくいので、いつのまにかメンズ系の古着を好きになっていました。

大学生になり、彼氏もできたりする中で、少しずつ洋服の好みも変わっていきましたが、やはり選ぶのはシンプルで胸がわかりにくい洋服でした。

社会人になり、洋服の買い物も楽しめる余裕が出てきたころ、あるアパレルブランドの服にハマった時期がありました。

変形デザインの多い洋服で、かつシンプルなカラー。店員さんは全員華奢で、胸元がストンとしている方が多く、その方たちがとてもオシャレでよく購入していました。

それでもFカップの私が着ると、全然オシャレに見えず…首元が閉まっているような服、タートルネックでも胸は強調されるし、かと言って胸元が広めに開いている服では胸が見えそうになってしまう…

結局30代になった今、たどりついた着こなしは、ブラトップ（大きく見えにくい）＋首元の詰まり気味でストレッチのないタンクトップ（うつむいても胸元が見えない）＋胸元が広めのカットソーに落ち着きました。

私の洋服の好みが違えば、胸が大きい方が似合う服装もあるのだと思いますが、好きな服をオシャレに着こなせるためにも、サイズダウンして欲しいと願うばかりです(笑)。

私は学生の頃から小さなバストに悩んでいました。

お姉さん系の大人っぽい服が好きで、胸元が大きく開いた服を着るのが夢でした。



中学生の頃は、自然と大きくなるものだろう…と思っていたのですが、高校生・大学生になっても成長は無く…

社会人になって恋人が出来ても小さいままで、申し訳なく思っていました。



そんな時、とある筋トレができるゲームソフトを購入しました。脚、腕、腹、ヒップアップや下半身強化など部分と用途に特化したトレーニングをすることができるゲームです。

その中に、「バストアップ」が望めるトレーニングがありました。プレイをしてみると、胸筋や背筋のトレーニングメニューが多くありました。理由としては、胸筋の強化は胸の土台を強化して胸を支える役割を。背筋の強化は背筋を伸ばして胸の形を崩さないように、胸を張っていれば大きく見えるように、といった内容だったと思います。



それからというもの、毎日10分程度は必ず継続してトレーニングを続けることにしました。

トレーニングを続けて早2ヶ月、正直胸が大きくなったかは定かではありませんが、かなり姿勢が良くなり、きれいになったねと言われることが多くなりました。

胸の大きさも大事ですが、それ以外の部分も鍛えることで自信が持てるようになりました。

人はみな、自分の体のどこかしらに「○○がもっと○○だったらいいのに…」と考えたことがあるのではないのでしょうか。

背がもっと高かったら。足がもっと長かったら。顔がもっと小さかったら。目がもっと大きかったら。

コンプレックスは人それぞれだと思いますが、私のコンプレックスは思春期に突入した６年生の頃から「胸が大きいこと」でした。

周りの友達よりも胸が大きく、それは思春期真っただ中の私にとってとても恥ずかしいことでした。



周りの男子からのいやらしい嫌がらせや、からかい。

体育の時間、走ると揺れることが嫌で、中学の頃には毎日さらしを巻いていました。

それは高校になっても変わることなく

痩せたら胸も小さくなると考えてダイエットに励んでみたりもしましたが、なぜか胸は小さくならず…。

相変わらずさらしを巻き、夏場は蒸れて汗疹になるし、胸のラインが出るような洋服は避け、ゆったりしたボーイッシュな服ばかり着ていました。



大人になると、周りの女友達は「小さいより大きいほうが絶対いい」と言うのですが、私からすると絶対小さいほうがいい！と思いました。

かわいい洋服を着たくても、ウエストや身長に合わせると胸の部分だけピチピチになるし

それを隠すために大きめの服を着ると、なんだか太ってみえる。



被害妄想かもしれませんが、男性からもなんだかいやらしい対象で見られているのではないか、とすら思えるのです。





そうして長年キツくキツく締め付け続けてきた私の今の胸は

４人の子供が母乳育児だったことも相まって、それはそれはみすぼらしいほどに垂れ下がり

まだ３０代前半とは思えぬ有様で、友達と温泉だなんて恥ずかしくて行けやしません。

どうかわが娘に大きな胸が遺伝しないことを祈るばかりです。

本当に貧乳で、高校生くらいの時からコンプレックスで、胸がぴったりした服や首が大きく開いている服は着れないで今まで生きてきました。

水着なんてもってのほかで、ビキニは全然眼中にありませんでした。着たいとも思ったことがありません。まな板とも呼ばれるほどの大きさで、ブラジャーは必要ないのではないのかと自分でも思ってしまいます。

若い頃は、毎晩、明日には巨乳になっていますようにと祈りながら眠りについたこともありました。そんな私でも、結婚して妊娠する事で、今までAカップサイズでも余っていたブラジャーがきつくて息苦しく、谷間ができるという事態になりました。

その時はもう、初めて女性として自分で意識するようになって、少し舞い上がっていました。しかし！妊娠が理由のバストアップは、出産が終わって子供の乳離れと共に元のサイズに、嫌元のサイズよりもさらに小さくなってしまいました。

ウエスト当たりはサイズアップしたので、きっとウエストや背中に流れていってしまったのです。

姉妹で温泉に行った時の事、妹から「お姉ちゃん、胸小さくなったね」の一言をきっかけに、ナイトブラ「ルーナブラ」を購入して試すことにしました。

全く期待しないで、今を維持するために試したのですが、1週間程試した結果、胸が張るような感じがしてきて、それが維持されるようになりました。元のサイズに戻るのかなと淡い期待を持ちながら、今も毎日ナイトブラを着用して寝ています。

バストを綺麗に見せたい。胸元の空いた服を綺麗に着こなしたい。ふっくらした谷間を手に入れて女性らしさのある体になりたい…。こんな風に願ってさまざまなバストアップ方法を試している女性は少ないのではないでしょうか。

ふっくらとした谷間のあるバストをつくるためには、ブラジャーを正しく着用する必要があります。ブラジャーには胸を美しく見せてくれる正しい着用方法があるので、正しい着用順序を覚えてふっくらとした美しいバストをつくりましょう。

まずブラジャーを着用する時には、前かがみになってバストの形を整えます。前かがみになることで自然とバストが中央に集まり、ブラジャーを着用した時に谷間がつくりやすくなります。次に前かがみになった状態で、まずはブラジャーのストラップを肩に掛けます。そして最後にバストとワイヤーを合わせてブラジャーのホックを留めます。

この時斜め上からブラジャーの中に手を入れて、脇や背中などから余分なお肉をバストに向かって集めていきましょう。贅肉と言えどバストとして捉えることで胸のふくらみに変わります。

前かがみになった状態でバストを調え終わったら、背中を起こしてバストの形を整えていきます。前かがみになっていた時と背中を起こした時では当然重力の掛かり方が異なる為、バストの形も変わります。最終的には正面を向いて立った時にバストが美しく見える状態に調整しましょう。